Olá! Como você está?
Hoje cedo fiz um vídeo mostrando os produtos de higiene pessoal que uso diariamente. Por quê? Porque eu demorei algum tempo até encontrar os produtos que, poderia dizer, dá para casar!
Quando li o livro A Arte da Simplicidade, de Domenique Loreau, pela primeira vez, eu fiquei encantada com as ideias que ela trazia. E no primeiro capítulo, eu tive que fechar o livro, levantar e começar a “destralhar” meu quarto e araras, cheias de roupas coloridas.
Essa parte foi mais fácil, pois era só doar algumas coisas. Mas sobre a mente e os cuidados com o corpo, que são os temas dos outros dois capítulos, posso dizer que só agora, mais de 10 anos depois de ter lido o livro pela 1ª vez, é que eu consegui mudar minhas escolhas.
Entre muitas dicas, ela diz, por exemplo, de termos “um óleo único”. Para mim isso era impensável. Lembro de uma vez que entrei no elevador e uma senhora, que já estava lá, exclamou: qué perfume bueno! E eu imediatamente perguntei: cual? Oferecendo mãos, pulso e cabelos para ela cheirar (pois o cheiro bom poderia ser do creme das mãos, do finalizador do cabelo ou do perfume. Eu sempre fui consciente com os medicamentos, mas cosméticos eu realmente usava e abusava kkkk).
Ao longo do tempo eu venho relendo o livro, pois ele me dá ideias e animo para criar a vida dos meus sonhos. E hoje me dei conta de que estou um pouquinho mais próximo do que eu desejava há algum tempo atrás, pois além de encontrar produtos bons e econômicos que suprem minhas necessidades, minha mente não age mais no automático e não acredita em propaganda de TV.
Se você também quer:
– Economizar dinheiro e tempo comprando produtos;
– Ter uma rotina de cuidado corporal mais saudável e sustentável e
– Poder viajar sem carregar uma nécessaire gigante e pesada.
Então dá uma olhada nessas dicas aqui:
Comprei essas luvas há muito tempo, ela seguramente tem mais de 6 anos e antes eu usava no banho, com sabonete, mas agora eu estou apaixonada pela técnica Ayurveda de esfoliação a seco. Eu faço 1 vez por semana, começo pela ponta do pé esquerdo e vou subindo, em direção ao coração, suavemente em movimentos circulares, nas pernas, braços, costas e abdômen. Não devemos estimular o rosto nem a região do coração nem machucados. Para ter os efeitos terapêuticos de melhorar a circulação sanguínea, estimular e desintoxicar a pele, o ideal é fazer essa “massagem esfoliante” todos os dias.
Óleo de coco
Após a esfoliação, eu massageio todo o corpo com óleo de coco. Essa técnica se chama “oleação” e também é ensinada pela medicina ayurvédica. Às vezes misturo algum óleo essencial, mas depende da necessidade. Ultimamente tenho usado o óleo de coco puro porque aproveito o mesmo para minha bebê (ela não esfolia, mas ganha massagem!).
O óleo de coco também serve como finalizador para as pontas do cabelo, para fazer nutrição (passo ele no cabelo, incluindo couro cabeludo e deixo por pelo menos 4h, geralmente durmo com ele no cabelo) entre muitas outras coisas, mas atualmente tenho usado ele apenas para isso (não tenho muito tempo para uma rotina de beleza mais extensa).
Então vamos pro banho:
Shampoo e sabonete + condicionador
Meu cabelo é de normal a oleoso e “Kit Zen”, da Sementes de Gaia foi uma boa escolha. Ele é em barra/pastilha. Aqui Ctrl C + Ctrl V dos componentes dele:
ÓLEO DE MACADÂMIA – É um ótimo hidratante capilar. Tem alto poder de emoliência, conferindo maciez e brilho aos cabelos. Tem especial utilidade para os cabelos ressecados e sem brilho, lubrificando o fio, e mantendo-o hidratado.
ÓLEO DE AMÊNDOAS DOCE – possui propriedades emolientes, hidratantes, rejuvenescedoras, regeneradoras, amaciantes e nutritivas. É ótimo para nutrir, amaciar e fortalecer os fios. Beneficia cabelos secos, danificados e cacheados.
MANTEIGA DE CACAU – Possui excelentes propriedades hidratantes, emolientes, antioxidantes. Regeneradora para cabelos quebradiços e danificados.
EXTRATO DE CACAU – Possui propriedades antioxidantes e nutritivas. Atua no couro cabeludo melhorando a circulação e oxigenação do folículo piloso, proporcionando brilho e resistência aos fios.
ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA FRANCESA – Nos cabelos, atua como tônico capilar,ajuda a combater a calvície, dá brilho em cabelos secos e opacos;
Emocional: Calmante, age contra o stress, ansiedade, agitação, insônia, medo, depressão e tensão nervosa.
ÓLEO ESSENCIAL DE VANILLA PLANIFOLIA (BAUNILHA) – Ajuda a fortalecer os fios e induzir o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, estimulando o crescimento capilar.
Emocional: Muitos são os benefícios que o óleo essencial de baunilha pode doar para o nosso corpo. Entre eles está o seu poder relaxante, que transmite aconchego, calor e carícia. Proporciona conforto emocional e sensação de prazer, diminui frustração, irritação e ansiedade, combate à depressão, problemas de sono; Possui ação de equilíbrio hormonal, amenizando sintomas da TPM e reduzindo as cólicas menstruais. Também atua como afrodisíaco.
ÓLEO ESSENCIAL DE PATCHOULI – Para os cabelos, estimula o crescimento e combate caspa e seborreia.
Emocional: Combate ansiedade, depressão, insônia, tensão, preocupação; é afrodisíaco; desperta a intuição, e age para a defesa contra energias negativas.
Desodorante
Já tentei usar o de pedra de sal, feito com alúmen de potássio, mas não funcionou, doei ele para uma tia que está feliz da vida (e cheirosa). Já usei por um bom tempo o leite de magnésia (puro mesmo, passava uma camadinha, na pele seca, após o banho), mas nesse verão ele não fez o trabalho dele e agora estou muito satisfeita com o aromaco, da Lush. Segundo a marca: Este desodorizante sólido está cheio de ingredientes naturais e delicados que te vão deixar fresco que nem uma alface. Aproveita o poder do bicarbonato de sódio e da hamamélis para te manteres seco, enquanto o vinagre de camomila antibacteriano e o óleo de patchouli deixam um aroma fresco. Pensa no Aromaco como um desodorizante roll-on sem embalagem. Passa simplesmente nas axilas secas e estás pronto!
Talvez para quem tem a pele delicada, ele não seja uma boa opção, pois é meio áspero.
Removedor de maquiagem
Uso shampoo de bebê, não arde os olhos e limpa bem.
O óleo de jojoba é também chamado de ouro líquido, ele é firme, parece uma cerinha, forma uma camada protetora na pele e eu gosto muito porque aproveito para massagear bem o rosto quando aplico (manhã e noite).
Eu comprei essa escova na esperança de não precisar usar creme dental, mas na verdade eu senti meus dentes amarelados, então voltei a usar o creme dental. Talvez agora que eu não estou tomando café, chá preto, nem cevada eu possa voltar a usar. Vamos ver!
Para saber mais: “Soladey é uma escova de dentes de tecnologia japonesa que dispensa o uso de pasta de dentes. Tem um pequeno painel para captar a luz solar que, em contato com a haste de dióxido de titânio que fica no interior do cabo metálico da escova, gera elétrons negativos. Em contato com a saliva, essa carga negativa atrai os íons positivos de hidrogênio que estão no ácido da placa bacteriana, causadora de cáries, mau hálito e gengivite.
Estudos mostram que as escovas de ação iônica são até 48% mais efetivas que as escovas de dente comuns na remoção de placas bacterianas. A tecnologia da Soladey dispensa o uso de creme dental, evitando o contato com substâncias artificiais potencialmente nocivas ao corpo. Para citar apenas algumas presentes no creme dental comum, o flúor pode causar manchas brancas nos dentes, osteoporose e sobretudo a fluorose (intoxicação por flúor), que afeta milhares de pessoas hoje em dia nos países que ainda adotam a fluoração da água de consumo. O triclosan, usado no creme dental para combater o crescimento de bactérias, pode causar reações alérgicas. Diversos estudos apontam que essa substância pode enfraquecer células musculares.
Bem cuidada, o cabo da Soladey onde se encontram o painel solar e a haste de dióxido de titânio pode durar a vida toda. O cabeçote com as cerdas pode ser substituído por um refil.”
Gurias, plantem a lua e parem de gastar dinheiro e de poluírem o meio ambiente com absorventes. “O coletor menstrual é um copinho de silicone medicinal, que coleta o sangue da sua menstruação e só precisa ser trocado a cada 12h. O material é de alta qualidade e super durável. Sem cheiros ruins e sem vazamentos. É uma revolução para o seu período menstrual. Você só lava em água corrente com sabão neutro entre uma troca e outra, e no fim do ciclo ferve em uma panelinha com água.”
Também mostrei no vídeo o meu simillimum, pois não importa o que eu tenha, é o remédio que vai restabelecer a minha saúde. Existe algo mais minimalista que isso? Para saber mais sobre isso, entre em contato.
Geralmente não é na primeira consulta que um homeopata consegue encontrar o simillimum, por isso, nas minhas consultas, eu questiono vários aspectos da vida da pessoa, afim de ter mais pistas de como o mecanismo de defesa dela age em momentos de estress e desequilíbrio.
Se você chegou até aqui e eu ainda não te convenci, a reduzir a quantidade de produtos que você usa diariamente, lê a Domenique Loreau, porque ela é inspiradora, eu prometo que a leitura será super agradável! E se você usar uma embalagem a menos por ano, já ajuda um pouquinho a não poluir o meio ambiente e não encher o seu organismo de toxinas que ele terá muito trabalho para se livrar. E se você quer mais inspiração, para levar um estilo de vida mais saudável e natural, o livro “Guia prático do estilo de vida natural”, vai te dar muitas ideias!
